С 5 по 11 октября 2026 года в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья — 10 октября!

С 5 по 11 октября 2026 года в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья — 10 октября!

Главная цель этой недели — напомнить о важности эмоционального благополучия, научить справляться со стрессом и вовремя обращаться за помощью к специалистам.

Зачем это нужно?

Психическое здоровье — это основа для учёбы, работы и общения.
Длительный стресс вредит всему организму. ️
Грусть или тревога — это нормальные эмоции, но если они мешают жить, нужна поддержка. ️
Как поддержать себя?

Сон: спите по 7–8 часов в сутки.
Движение: гуляйте и занимайтесь спортом.
Питание: ешьте вовремя и пейте чистую воду.
Меньше гаджетов: устраивайте отдых от новостей и соцсетей.
Общение: делитесь переживаниями с близкими.

#МБОУСОШ2Палатка
#ПсихическоеЗдоровье