Рекламный баннер 990x90px ban1
92.58
103.38
Рекламный баннер 728x90px main1

Всероссийская неделя профилактики

Всероссийская неделя профилактики

информирования о важности физической активности

(17 июня 2024 года - 13 июня 2024 года)

В период с 17 июня 2024 года по 23 июня 2024 года в России проводится неделя профилактики информирования о важности физической активности.

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая ФА увеличивает риск развития:

1. Ишемической болезни сердца на 30%;

2. Сахарного диабета 2 типа на 27%;

3. Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:

1. Минимум 150-300 минут умеренно физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;

2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить врем умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3